Seria czterech spotkań w ramach warsztatów zrealizowanych w marcu 2025 r. Uczestnicy poznali neuropsychologiczne mechanizmy stresu oraz praktyczne techniki redukcji napięcia – takie jak świadomy oddech, relaksacja i wizualizacja – a także wzięli udział w testach obciążeniowych i ćwiczeniach sprzyjających refleksji nad własnym dobrostanem psychicznym.

Interaktywny projekt warsztatowy mający na celu zwiększenie świadomości dotyczącej obciążeń psychicznych wynikających z naszego nowoczesnego życia. Jego celem jest ukazanie zależności pomiędzy codziennym stresem, stylem życia a czynnikami wywołującymi zaburzenia psychiczne, a jednocześnie przekazanie strategii oraz technik zapobiegania.

„Po Twojej stronie” oferuje osobom w trudnych kryzysach życiowych szybkie i bezpłatne doradztwo psychologiczne, wsparcie psychoterapeutyczne oraz towarzyszenie w procesie wychodzenia z kryzysu. Nasza inicjatywa wypełnia lukę dla tych, którzy pilnie potrzebują pomocy, a jednocześnie muszą mierzyć się z wielomiesięcznym oczekiwaniem na wizytę u psychologa lub psychoterapeuty albo nie mogą skorzystać z prywatnych usług ze względów finansowych.